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소변 횟수가 너무 많거나 한 밤중 혹은 갑작스런 상황에서 소변이 급하다면, 일상에 큰 불편함을 주게 됩니다. 비슷한 증상으로 삶의 질을 저하시키는 질병이 바로 ‘과민성방광증후군’입니다. 방광이 정상적인 용량을 초과하거나 방광 내 압력이 높아질 때 나타나는 증상으로, 중년 이상의 현대인에게 흔한 비뇨기계 질환 중 하나로 알려져 있습니다. 방광 근육과 신경의 원활한 조절 부족, 방광 내막의 염증이나 자극, 가족력 등이 원인으로 지적되며 스트레스, 불안, 우울 같은 심적 요인도 영향을 줄 수 있다고 반월당과민성방광염한의원에서는 말합니다.
과민성방광은 빈뇨, 잔뇨감, 세뇨. 절박뇨, 야간뇨가 주증상입니다. 우리가 소변을 볼 때 보통 1회 250~300cc 정도 배출하며, 하루 5~8회 정도면 정상으로 볼 수 있습니다. 하지만 과민성방광 환자들은 100~150cc 이상을 넘기기 어렵습니다. 일반 방광염과는 달리 배뇨통 및 방광의 통증은 동반되지 않습니다. 그러나 이러한 증상을 일으킬만한 염증이나 세균감염, 다른 기질적인 질환이 없는 것이 특징입니다. 방광염이 아닌 과민성방광증후군으로 부르는 것도 이러한 이유 때문인데요. 현대의학에서 증상은 있지만 정확한 원인을 알 수 없는 경우 보통 증후군이라는 용어를 사용한다고 반월당과민성방광염한의원에서는 설명합니다.
과민성방광은 주로 나이가 있는 중년층 질환이지만 최근에는 스트레스가 많은 2,30대도 많습니다. 소변을 자주 보게 돼 모임이나 사회생활을 기피하게 되고, 불안감, 자신감 저하 등으로 우울증까지 동반하는데, 최근 연구를 보면 과민성방광 환자가 일반인보다 우울증 빈도가 3배 높은 것으로 나타났습니다. 스트레스가 과민성방광의 직접 원인은 아니지만 중추신경계에 악영향을 미쳐 방광을 자극하고 더 예민하게 만들어 빈뇨 잔뇨감을 더욱 악화시키는 요인이 될 수 있다고 반월당과민성방광염한의원에서는 설명합니다.
우리 몸 근육은 크게 골격근과 평활근과 심장근육이 있는데 골격근은 뼈에 붙어서 몸을 움직이는데 필요한 근육이며 우리 의지대로 움직일 수 있기 때문에 약해지면 근육운동을 통해서 강화시킬 수 있습니다.
결국 과민성방광을 치료하기 위해서는 방광의 기능과 탄력성을 회복시키고 자율 신경을 정상화해 배뇨량을 늘리는 것이 관건입니다. 일시적으로 요의를 차단하는 방법으로는 한계가 있다고 반월당과민성방광염한의원에서는 말합니다.
과민성방광 치료는 정상적인 방광기능의 회복과 나쁜 배뇨습관의 교정을 기본으로 이뤄지는 것이 좋습니다. 과민성방광은 방광염이나 만성방광염처럼 소변에서 균이 검출되지 않습니다. 검사상 특별한 문제도 없는데 빈뇨, 잔뇨감, 절박뇨, 야간뇨, 요실금 등의 증상이 나타납니다. 말 그대로 방광이 과민해진 질환을 말합니다. 방광이 튼튼해 질 수 있도록 하는 식이요법, 배뇨수첩을 바탕으로 체계적인 방광훈련 등을 통해 생활습관까지 교정될 수 있도록 하여 재발 없이 치료가 되야합니다.
과도한 스트레스와 긴장이 방광을 자극하는 것은 자율신경계에 영향을 줄 수 있기 때문에 문제가 됩니다. 따라서 환자 스스로도 스트레스와 감정을 다스리는 것도 필요합니다. 또한 복부가 경직되면 방광근육, 골반저근 모두 긴장하기 때문에 아랫배가 긴장되지 않도록 자주 풀어주는 것이 좋습니다. 복부 스트레칭, 장요근 운동, 골반전체의 순환운동도 도움이 됩니다. 감사합니다.
